寝不足は体調がおかしくなる

1月26日、金曜日、晴れ。いつかは介護する側される側になってくるんだろう。常に相手に時間を操られてしまう。睡眠時間を長い期間奪われると精神的にダメージを受ける。自分に向き合える時間があればいいが。介護の負担が大きいほど周りの関係にも影響がでてくる。愚痴が出るほど疲弊してるんだろう。介護する側にもしっかり目配りしないとだろうな